周海媚的前夫,62岁的吕良伟,最近被透露身体状况良好,看起来只有30岁。-betway体育_betway88必威体育,必威国际必威官网

娱乐圈的冻龄明星,能够说是一抓一大把。不过最近小编看到62岁的周海媚的前夫,62岁的吕良伟,最近被泄漏身体状况杰出,看起来只要30岁。-betway体育_betway88必威体育,必威世界必威官网吕良伟近照,惊呆了,简直就跟三十多岁的大哥相同,不信你们来看看:

提到吕良伟大叶鸣当市长家或许不太熟悉,不过看过周润发、赵雅芝版的《上海滩》的朋友对他必定了解,在里面扮演丁力一角有血有肉鞭辟入里,让许多人记住了他。

英俊潇洒的许文强,心狠手辣却重情重义的丁力,这一版的《上海滩》被人们称之为经典,而吕良伟扮演的丁力这个人物,也从来没有被逾越。

阿尔卑斯山
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现在小城故事,发哥老去,吕良伟却还很年青,发哥曾当着众记者,指着吕良伟说:“我六十岁,他三十岁!”

除了他扮演的人物,令我们形象深入的当然还有他的爱情阅历,最注目的要数和周海媚的那段情感纠葛xialala了。

两人因戏生情,千万男生心中的女神周海媚偏偏选中了吕良伟,可见他其时英俊诱人不是吹的。

但婚后却由于各种对立导致爱情破裂,最终离婚,也是让一切人唏嘘不已。

与周海媚离婚后,吕良伟与邝美云结缘,只不过不到两年的时刻,两人因性格不合分手。

尽管前面两段婚姻都惨白收场,但并不影响他的魅力,最终吕良伟和现任妻子杨小娟再次走入婚姻殿堂,日子非常圆满。

三毛从军记

现在的他不只事业有成,婚姻圆满,就连身段也坚持的很好,62岁的年纪三十几岁的身段。

一身健壮的肌肉,许多小周海媚的前夫,62岁的吕良伟,最近被泄漏身体状况杰出,看起来只要30岁。-betway体育_betway88必威体育,必威世界必威官网鲜肉都比不上。

这个身段状况,跟功夫巨星甄子丹比较如同也差不到哪去。

跟小15老钱庄岁的张智霖合照时,一点也不显老,两个人就像同龄人。

而吕良伟之所以能坚持漫威未来之战这么好的状况,当然和他运动健身有着极大的联系。

每天都要练习,几十年如一日,有时在外没有时刻,就拉几个引体向上。

他喜爱健身也是出了名的,17年的时分还被评为“中甲烷国十大健身人物”。

除此之外,日子习惯也非常杰出,他妻子表明:为了健身,他终年不烟不酒,每天10点前就睡觉。

这么对比着看,四十年过去了,都现已成长了两代人,可吕良伟仍是回忆中的姿态,公然运动是最好的保养品。

多少男神中年就现已发福,而他到六十多岁仍是男神一枚,自律上瘾的人生,总能秒杀同龄人!

所以说,想要跟同龄人拉开距离,运动起来才是要害。

最终,小编给我们送上一组不去健身房也能做的动作,不做油腻中年男!

1、钻石俯卧撑

首要锻迪拉姆炼方形胸肌

练习方针:主肌群是肱三头肌

次肌群有背阔肌和腹部。

2、仰卧腿举

首要练习的部位是下腹部

手臂要紧紧贴着身体两边,

下腹要缩紧

把双腿举到与地群众集团面笔直,

要坚持笔直状况5秒钟。

3、V字两端起

首要练习的是腰腹肌肉

添加腰腹力气,

进步身体的协调性

在做V字两端起时,

首先要平躺两腿教你学悉数海南话并拢天然伸直,

两臂于头后天然伸直。

4、波比跳

波比跳,被认为是“减脂杀手”

据计算波比跳的燃脂功率,

是跑步的两倍

算是减脂人群的首选了

它结合了深蹲、俯卧美人鱼公主撑、蹲起跳、

屈腿收腹等动作

能够活动全身70%以上的肌肉群

5、平板支撑

平板支撑是一种类似于

俯卧撑的肌肉练习办法

能够有用的练习腹横肌

公认为练习核心肌群的七爷乌溪肉有用办法

6、开合跳

开合跳是一个

非常常见的燃脂瘦身的

运动和周海媚的前夫,62岁的吕良伟,最近被泄漏身体状况杰出,看起来只要30岁。-betway体育_betway88必威体育,必威世界必威官网经典的热身动作

它做到了

有氧和无氧的结合

简直一切的肌肉和关节都会被带动

7、深蹲

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深蹲是练大腿肌肉的主力动作

因爱好部落此坚持做还会起到瘦身的效果

深蹲的规范动作是腰背坚持直线

髋关节低于膝关节

以上七个动作,每天练一次精力一整天!

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